Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
18 recipes
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Entdecken Sie die perfektionierte Kürbis-Lasagne, die nicht nur schmeckt, sondern auch das Auge erfreut! Mit cremigem Feta, frischen Gewürzen und zarten Lasagneblättern bringt dieses Rezept die köstlichen Aromen des Herbstes direkt auf Ihren Tisch. Ideal für Familienessen oder gemütliche Abende mit Freunden, ist diese vegetarische Variante ein echter Hit, der alle begeistert. Einfach zuzubereiten und voller gesunder Zutaten, wird dieses Gericht schnell zu einem neuen Favoriten.
Dieses köstliche Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry vereint Aromen und Nährstoffe in einem unwiderstehlichen Gericht! Die cremige Kokosmilch und die zarten Gewürze machen dieses Curry zu einer perfekten Wahl für vegane und vegetarische Esser. Mit einer Kombination aus nahrhaften Süßkartoffeln und herzhaften Kichererbsen bietet dieses Gericht nicht nur Geschmack, sondern auch eine sättigende Mahlzeit. Ideal für die schnelle Wochenendküche oder als Meal-Prep für die gesamte Woche.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für vegetarischen Nudelauflauf einen köstlichen und herzhaften Genuss, der ganz ohne Fleisch auskommt! Vollgepackt mit frischem Gemüse, cremiger Sauce und natürlich duftenden Nudeln ist dieses Gericht nicht nur gesund, sondern auch wunderbar sättigend. Ideal für die ganze Familie oder als Meal Prep, der Nudelauflauf lässt sich einfach zubereiten und schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser. Perfekt für eine gemütliche Abendessen oder als herzhaftes Mittagessen, ist dieser Auflauf ein wahrer Gaumenschmaus.
Entdecken Sie die perfekte Balance aus herzhaftem und süßem Geschmack mit dieser einfachen, veganen Kürbissuppe! Mit frischen Kürbisse und aromatischen Gewürzen zubereitet, ist dieses Rezept nicht nur gesund, sondern auch ideal für kühlere Tage. Genießen Sie eine wärmende Schüssel voller Nährstoffe, die Sie in nur wenigen Schritten zubereiten können. Perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht – diese Kürbissuppe wird Ihre ganze Familie begeistern und ist ein echtes Highlight in der Herbstküche!
Genießen Sie eine gesunde und nahrhafte Frühstücksoption mit diesem grundlegenden Porridge-Rezept. Einfach zuzubereiten und anpassbar, ist dieser Haferbrei die perfekte Basis für kreative Toppings, sei es frisches Obst, Nüsse oder süße Sirups. Optimal für einen energiereichen Start in den Tag oder als Snack für zwischendurch, lässt sich dieser Haferbrei schnell und einfach zubereiten, sodass auch hektische Morgen gut gemeistert werden können.
Entdecken Sie in nur 10 Minuten, wie Sie einen köstlichen Kürbis-Feta Dip selbst zubereiten können! Dieser cremige Aufstrich kombiniert den süßen Geschmack von Kürbis mit dem salzigen Aroma von Feta und ist ideal als Snack oder Vorspeise. Ob für Partys oder gemütliche Abende zu Hause, dieser Dip wird garantiert zum Hit! Servieren Sie ihn mit frischem Gemüse, Brot oder Crackern und begeistern Sie Ihre Gäste mit diesem einfachen, aber geschmackvollen Rezept.
Entdecken Sie die harmonische Kombination aus cremigem Kürbis und süßer Süßkartoffel in diesem köstlichen Curry. Mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen und frischen Kräutern verwandeln Sie jedes Gericht in eine wahre Geschmacksexplosion. Ideal für eine gesunde, vegane Mahlzeit oder zum Teilen bei geselligen Abenden mit Familie und Freunden. Bereiten Sie sich auf ein einzigartiges, wärmendes Erlebnis vor, das sowohl nahrhaft als auch befriedigend ist.
Entdecken Sie die perfektionierte Kürbis-Lasagne, die nicht nur schmeckt, sondern auch das Auge erfreut! Mit cremigem Feta, frischen Gewürzen und zarten Lasagneblättern bringt dieses Rezept die köstlichen Aromen des Herbstes direkt auf Ihren Tisch. Ideal für Familienessen oder gemütliche Abende mit Freunden, ist diese vegetarische Variante ein echter Hit, der alle begeistert. Einfach zuzubereiten und voller gesunder Zutaten, wird dieses Gericht schnell zu einem neuen Favoriten.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für vegetarischen Nudelauflauf einen köstlichen und herzhaften Genuss, der ganz ohne Fleisch auskommt! Vollgepackt mit frischem Gemüse, cremiger Sauce und natürlich duftenden Nudeln ist dieses Gericht nicht nur gesund, sondern auch wunderbar sättigend. Ideal für die ganze Familie oder als Meal Prep, der Nudelauflauf lässt sich einfach zubereiten und schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser. Perfekt für eine gemütliche Abendessen oder als herzhaftes Mittagessen, ist dieser Auflauf ein wahrer Gaumenschmaus.