Kürbis-Feta Dip

Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht

Entdecken Sie in nur 10 Minuten, wie Sie einen köstlichen Kürbis-Feta Dip selbst zubereiten können! Dieser cremige Aufstrich kombiniert den süßen Geschmack von Kürbis mit dem salzigen Aroma von Feta und ist ideal als Snack oder Vorspeise. Ob für Partys oder gemütliche Abende zu Hause, dieser Dip wird garantiert zum Hit! Servieren Sie ihn mit frischem Gemüse, Brot oder Crackern und begeistern Sie Ihre Gäste mit diesem einfachen, aber geschmackvollen Rezept.

Luisa Faber

Erstellt von

Luisa Faber

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-27T16:37:55.653Z

Der perfekte Snack für jeden Anlass

Der Kürbis-Feta Dip ist ein vielseitiger Aufstrich, der sich perfekt für jede Feier eignet. Ob bei einem festlichen Anlass oder einem entspannten Abend mit Freunden, dieser Dip sorgt immer für gute Laune. Er eignet sich hervorragend als Fingerfood und ist eine tolle Ergänzung zu einem Buffet. Dank seiner einfachen Zubereitung können Sie ihn auch kurzfristig für spontane Gäste zubereiten und beeindrucken.

Die Kombination von süßem Kürbis und salzigem Feta ist nicht nur geschmacklich ein Hit, sondern bietet auch eine ansprechende Optik. Die strahlend orange Farbe des Kürbisses gepaart mit der weißen Creme des Fetakäses macht diesen Dip zu einem echten Hingucker. Serviert mit einer Auswahl an frischem Gemüse oder knusprigen Crackern, wird Ihr Snacktisch gleich viel einladender.

Gesunde Ernährung leicht gemacht

Mit nur wenigen, frischen Zutaten ist der Kürbis-Feta Dip nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Kürbis ist reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin A, und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Feta-Käse fügt eine Portion Protein hinzu und sorgt für eine cremige Textur. Dieser Dip ist somit eine gesunde Option, die Sie ohne schlechtes Gewissen genießen können.

Sie können den Dip auch anpassen, indem Sie zusätzliche Zutaten wie frische Kräuter oder Gewürze hinzufügen. So können Sie neue Geschmackskombinationen kreieren und den dip nach Ihrem persönlichen Geschmack variieren. Eine Prise Chili oder einige frische Kräuter wie Petersilie oder Thymian können dem Dip das gewisse Etwas verleihen.

Tipps zur Aufbewahrung und Verwendung

Der Kürbis-Feta Dip lässt sich hervorragend im Kühlschrank lagern, was ihn zu einer praktischen Möglichkeit macht, Reste zu verwerten. Bewahren Sie den Dip in einem luftdichten Behälter auf, wo er bis zu einer Woche frisch bleibt. So haben Sie immer einen schnellen Snack zur Hand, wenn der kleine Hunger kommt.

Dieser Dip eignet sich auch hervorragend als Belag für Sandwiches oder Wraps. Sie können ihn als Grundlage für einen gemischten Gemüse-Teller verwenden oder ihn kreativ in verschiedenen Gerichten integrieren. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und experimentieren Sie, wie Sie diesen köstlichen Dip in Ihre Ernährung einbauen können.

Zutaten für den Kürbis-Feta Dip

Zutaten

  • 200 g Kürbispüree
  • 100 g Feta-Käse
  • 50 g Frischkäse
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Knoblauchpulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Dip zubereiten

In einer Schüssel das Kürbispüree, Feta-Käse, Frischkäse, Olivenöl und Honig gut vermengen. Mit Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer abschmecken. Alles gründlich verrühren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Anschließend kann der Dip in eine Servierschüssel gefüllt werden.

Küchentipps für den perfekten Dip

Achten Sie darauf, dass die Zutaten frisch sind, um den vollen Geschmack herauszuholen. Der Unterschied zwischen frischen und älteren Produkten kann erheblich sein, besonders bei so wenigen Zutaten. Wenn möglich, verwenden Sie frisches Kürbispüree anstelle von aus der Dose, um die bestmögliche Qualität zu garantieren.

Um die Konsistenz Ihres Dips zu optimieren, können Sie einen Mixer oder eine Küchenmaschine verwenden. Dies sorgt dafür, dass alle Zutaten perfekt miteinander vermischt werden und keine Klumpen verbleiben. Bei Bedarf können Sie auch etwas mehr Olivenöl hinzufügen, um eine noch cremigere Textur zu erzielen.

Variationen des Rezepts

Falls Sie Abwechslung suchen, probieren Sie, anstelle von Feta auch anderen Käse wie Ziegenkäse zu verwenden. Dieser bringt eine ganz andere Geschmacksnote mit sich und passt ebenfalls hervorragend zu Kürbis. Darüber hinaus können geröstete Nüsse oder Samen für etwas Crunch sorgen.

Für eine vegane Version können Sie den Feta durch einen alternativen veganen Käse ersetzen und den Frischkäse durch eine pflanzliche Creme-Alternative austauschen. Auch hier steht der Geschmack im Vordergrund und Sie werden nicht enttäuscht von diesem kreativen Ansatz.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Kürbispüree selbst machen?

Ja, Sie können frischen Kürbis kochen und pürieren, um Ihr eigenes Kürbispüree herzustellen.

→ Wie lange hält sich der Dip im Kühlschrank?

Der Dip hält sich im Kühlschrank etwa 3-4 Tage.

Kürbis-Feta Dip

Entdecken Sie in nur 10 Minuten, wie Sie einen köstlichen Kürbis-Feta Dip selbst zubereiten können! Dieser cremige Aufstrich kombiniert den süßen Geschmack von Kürbis mit dem salzigen Aroma von Feta und ist ideal als Snack oder Vorspeise. Ob für Partys oder gemütliche Abende zu Hause, dieser Dip wird garantiert zum Hit! Servieren Sie ihn mit frischem Gemüse, Brot oder Crackern und begeistern Sie Ihre Gäste mit diesem einfachen, aber geschmackvollen Rezept.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit0 Minuten
Gesamtzeit10 Minuten

Erstellt von: Luisa Faber

Rezeptart: Gesund & Leicht

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: für 4 Personen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 200 g Kürbispüree
  2. 100 g Feta-Käse
  3. 50 g Frischkäse
  4. 1 EL Olivenöl
  5. 1 TL Honig
  6. 1/2 TL Knoblauchpulver
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

In einer Schüssel das Kürbispüree, Feta-Käse, Frischkäse, Olivenöl und Honig gut vermengen. Mit Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer abschmecken. Alles gründlich verrühren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Anschließend kann der Dip in eine Servierschüssel gefüllt werden.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 200 kcal
  • Fett: 15 g
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Eiweiß: 8 g