Gefüllter Kürbis mit Hackfleisch und Käse
Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich
Genießen Sie diesen köstlichen gefüllten Kürbis, der mit herzhaftem Hackfleisch und schmelzendem Käse gefüllt ist. Dieses Rezept vereint die Aromen des Herbstes und ist perfekt für eine gesunde, sättigende Mahlzeit. Ideal als Hauptgericht oder als besonderes Highlight bei einem festlichen Dinner. Der süße Kürbis harmoniert wunderbar mit der Würze des Hackfleischs und dem cremigen Käse – ein Geschmackserlebnis, das garantiert zum Nachkochen animiert!
Dieser gefüllte Kürbis ist eine wunderbare Möglichkeit, die köstlichen Aromen des Herbstes zu genießen.
Die Vielfalt des Hokkaido-Kürbis
Der Hokkaido-Kürbis gilt als eine der beliebtesten Kürbissorten in der deutschen Küche. Er zeichnet sich durch seine leuchtend orangefarbene Schale und das süßliche, aromatische Fruchtfleisch aus. Im Gegensatz zu anderen Kürbissorten kann die Schale des Hokkaido-Kürbisses mitgegessen werden, was ihn zu einer praktischen Wahl für viele Gerichte macht. Er eignet sich perfekt für Suppen, Aufläufe und natürlich für gefüllte Variationen wie unser Rezept für gefüllten Kürbis.
Die saisonale Verfügbarkeit des Hokkaido-Kürbisses macht ihn zu einem idealen Herbstgemüse. In dieser Zeit sind sie besonders frisch und aromatisch. Die Verwendung von saisonalen Zutaten fördert nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern unterstützt auch lokale Landwirte. Wenn Sie diesen gefüllten Kürbis zubereiten, holen Sie sich das Beste aus der Ernte auf den Tisch und genießen die Fülle, die diese Jahreszeit zu bieten hat.
Hackfleisch als vielseitige Zutat
Hackfleisch ist nicht nur günstig, sondern auch extrem vielseitig. Ob als Grundlage für Aufläufe, in Burgern oder in gefülltem Gemüse, es bietet zahlreiche Zubereitungsmöglichkeiten. Für unser gefüllten Kürbis verwenden wir eine Mischung aus Rind- oder gemischtem Hackfleisch, um reichhaltige Aromen zu erzielen. Diese sorgen dafür, dass das Gericht herzhaft und sättigend wird, ideal für eine gesellige Mahlzeit mit Freunden oder Familie.
Das Braten von Zwiebeln und Knoblauch mit dem Hackfleisch bringt die Aromen zur Geltung und schafft eine köstliche Basis für die Füllung. Durch die Zugabe von Paprika fügen wir nicht nur Farbe, sondern auch zusätzliche Süße und Textur hinzu. Überzeugen Sie sich selbst von der Vielfalt und den Möglichkeiten, die Hackfleisch in Ihrer Küche bietet.
Käse für den perfekten Genuss
Käse ist das Geheimnis eines jeden geschmackvollen Gerichts. In dieser Rezeptur sorgt der geschmolzene Käse für eine cremige Textur und eine harmonische Verbindung mit dem würzigen Hackfleisch. Gouda oder Cheddar sind ideale Käseoptionen, die sowohl gut schmelzen als auch intensiven Geschmack liefern. Sie können nach Belieben variieren und Ihre Lieblings-Käsevariationen verwenden, um dem Gericht eine persönliche Note zu verleihen.
Neben dem Geschmack bringt Käse auch wertvolle Nährstoffe in das Gericht. Er ist reich an Calcium und Proteinen, die für die Gesundheit von Knochen und Muskeln wichtig sind. Dieser gefüllte Kürbis ist nicht nur ein Fest für den Gaumen, sondern auch eine nährstoffreiche Mahlzeit für die ganze Familie.
Zutaten
Hier sind die benötigten Zutaten:
Zutaten für gefüllten Kürbis
- 1 mittelgroßer Hokkaido-Kürbis
- 400g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
- 200g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Cheddar)
- 1 Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gepresst
- 1 Paprika, gewürfelt
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Anbraten
- Frische Kräuter zum Garnieren (z.B. Petersilie oder Thymian)
Avanti! Jetzt sind wir bereit zuzubereiten!
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten für eine perfekte Zubereitung:
Kürbis vorbereiten
Den Hokkaido-Kürbis halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch leicht aushöhlen, sodass eine Schale bleibt. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Füllung zubereiten
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind. Paprika und Hackfleisch hinzufügen und braten, bis das Fleisch durchgegart ist. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken.
Käse unter die Füllung mischen
Den geriebenen Käse unter die Hackfleischmischung rühren, bis er schmilzt. Die Mischung in die ausgehöhlten Kürbishälften füllen.
Kürbis backen
Den gefüllten Kürbis in eine Auflaufform stellen, einen Schuss Wasser hinzufügen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 40 Minuten backen, bis der Kürbis weich ist.
Servieren Sie den gefüllten Kürbis heiß und garnieren Sie ihn mit frischen Kräutern.
Die Kunst des Füllens
Das Füllen des Kürbisses erfordert ein wenig Geschick, ist aber äußerst lohnend. Achten Sie darauf, die Kürbishälften gleichmäßig zu befüllen, damit die Füllung beim Backen gleichmäßig gart. Üben Sie Druck aus, während Sie die Mischung einfüllen, um sicherzustellen, dass keine Lufträume entstehen. Dies sorgt dafür, dass der Kürbis seine Form behält und die Aromen sich gut miteinander vermischen.
Zudem können Sie die Füllung nach Ihren Wünschen anpassen. Fügen Sie zum Beispiel verschiedene Gemüsesorten oder Gewürze hinzu, um neue Geschmacksrichtungen zu entdecken. Auch das Ersetzen des Hackfleischs durch pflanzliche Alternativen kann eine interessante Variante sein, die nicht nur Vegetarier begeistert!
Serviertipps für den perfekten Genuss
Der gefüllte Kürbis sieht nicht nur appetitlich aus, sondern kann auch wunderschön angerichtet werden. Servieren Sie die Hälften auf einem großen Teller und garnieren Sie sie mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Thymian. Dies verleiht dem Gericht nicht nur einen zusätzlichen Farbakzent, sondern auch einen frischen Geschmack.
Um das Gericht noch reichhaltiger zu machen, können Sie einen frischen Salat oder eine würzige Sauce als Beilage anbieten. Ein einfacher Joghurt-Dip oder eine Tomatensauce harmonieren wunderbar mit der Köstlichkeit des Kürbisses und bieten einen zarten Kontrast zu den herzhaften Aromen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich andere Kürbissorten verwenden?
Ja, aber Hokkaido eignet sich aufgrund seiner Süße und Stabilität am besten.
→ Wie lagere ich Reste?
Gekochter gefüllter Kürbis kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.
Gefüllter Kürbis mit Hackfleisch und Käse
Genießen Sie diesen köstlichen gefüllten Kürbis, der mit herzhaftem Hackfleisch und schmelzendem Käse gefüllt ist. Dieses Rezept vereint die Aromen des Herbstes und ist perfekt für eine gesunde, sättigende Mahlzeit. Ideal als Hauptgericht oder als besonderes Highlight bei einem festlichen Dinner. Der süße Kürbis harmoniert wunderbar mit der Würze des Hackfleischs und dem cremigen Käse – ein Geschmackserlebnis, das garantiert zum Nachkochen animiert!
Erstellt von: Luisa Faber
Rezeptart: Saisonal & Festlich
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für gefüllten Kürbis
- 1 mittelgroßer Hokkaido-Kürbis
- 400g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
- 200g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Cheddar)
- 1 Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gepresst
- 1 Paprika, gewürfelt
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Anbraten
- Frische Kräuter zum Garnieren (z.B. Petersilie oder Thymian)
Anweisungen
Den Hokkaido-Kürbis halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch leicht aushöhlen, sodass eine Schale bleibt. Mit Salz und Pfeffer würzen.
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind. Paprika und Hackfleisch hinzufügen und braten, bis das Fleisch durchgegart ist. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken.
Den geriebenen Käse unter die Hackfleischmischung rühren, bis er schmilzt. Die Mischung in die ausgehöhlten Kürbishälften füllen.
Den gefüllten Kürbis in eine Auflaufform stellen, einen Schuss Wasser hinzufügen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 40 Minuten backen, bis der Kürbis weich ist.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 400 kcal
- Eiweiß: 25 g
- Fett: 20 g
- Kohlenhydrate: 30 g