Bananenkuchen mit Datteln

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Ich liebe es, Bananenkuchen zu backen, besonders wenn ich reife Bananen und süße Datteln verwenden kann. Dieser Kuchen ist nicht nur unglaublich saftig, sondern auch voller Geschmack, der perfekt für einen gemütlichen Nachmittagstee ist. Die Kombination der beiden Hauptzutaten sorgt für eine natürliche Süße, die nicht zu aufdringlich ist und mich immer wieder begeistert. Ich kann es kaum erwarten, diesen köstlichen Kuchen mit Freunden und Familie zu teilen!

Luisa Faber

Erstellt von

Luisa Faber

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-15T18:37:26.214Z

Als ich das erste Mal diesen Bananenkuchen mit Datteln gebacken habe, war ich überwältigt von dem Aroma, das die Küche erfüllte. Die Kombination aus überreifen Bananen und saftigen Datteln ist einfach unwiderstehlich. Ich habe verschiedene Rezepte ausprobiert, aber dieses hier hat mir besonders gut gefallen, da es so wenig Zucker benötigt und dennoch so lecker ist.

Um sicherzustellen, dass der Kuchen perfekt gelingt, ist es wichtig, die Bananen sehr reif zu verwenden. Je reifer, desto süßer werden sie sein. Außerdem empfehle ich, die Datteln vorher in warmem Wasser einzuweichen, damit sie im Kuchen schön zart bleiben und sich leicht vermischen lassen.

Warum Sie diesen Bananenkuchen lieben werden

  • Saftig und aromatisch dank reifer Bananen und süßer Datteln
  • Ein perfektes Mitbringsel für jede Kaffeetafel oder Feier
  • Ein einfaches Rezept, das auch Backanfängern gelingt

Die Rolle der Zutaten

Die Auswahl reifer Bananen ist entscheidend für die Textur und den Geschmack des Bananenkuchens. Je reifer die Bananen sind, desto mehr natürliche Süße und Feuchtigkeit bringen sie ins Spiel. Achten Sie darauf, dass die Bananen braune Flecken haben, denn das bedeutet, dass sie perfekt zum Backen geeignet sind und sich leicht zu einer glatten Masse zerdrücken lassen.

Die Datteln sorgen nicht nur für zusätzliche Süße, sondern bringen auch eine herrliche Karamellnote in den Kuchen. Wenn Sie keine Datteln zur Hand haben, können Sie auch getrocknete Feigen oder Aprikosen verwenden. Diese Alternativen verändern das Aroma des Kuchens, sind jedoch ebenso lecker.

Backtechnik und Tipps

Eine gleichmäßige Backtemperatur ist für einen perfekten Bananenkuchen unerlässlich. Stellen Sie sicher, dass der Ofen bereits 180 °C erreicht hat, bevor Sie den Kuchen hineinlegen. Es kann hilfreich sein, einen Ofenthermometer zu verwenden, um sicherzustellen, dass die Temperatur korrekt ist, da viele Haushaltsöfen von der angegebenen Temperatur abweichen.

Wenn der Kuchen nach den ersten 30 Minuten des Backens beginnt, zu schnell zu bräunen, können Sie ihn mit einem Stück Alufolie abdecken. Dies verhindert, dass die Oberseite zu dunkel wird, während das Innere noch garen kann. Achten Sie darauf, den Kuchen regelmäßig zu überwachen, um die Backzeit optimal anzupassen.

Variationen und Aufbewahrung

Dieser Bananenkuchen lässt sich leicht abwandeln: Fügen Sie beispielsweise gehackte Nüsse oder Schokoladenstückchen hinzu, um einen besonderen Crunch zu erhalten. Die Zugabe von Walnüssen bringt nicht nur Geschmack, sondern auch eine nussige Textur, die sich hervorragend mit der Süße der Bananen und Datteln ergänzt.

Zur Aufbewahrung können Sie den abgekühlten Kuchen in Frischhaltefolie wickeln und im Kühlschrank lagern, wo er bis zu einer Woche frisch bleibt. Eine Einfrieroption ist ebenfalls möglich: Schneiden Sie den Kuchen in Portionen und stellen Sie sicher, dass jede Stück einzeln verpackt ist, um Gefrierbrand zu vermeiden. So haben Sie jederzeit einen leckeren Snack zur Hand!

Zutaten

Für den Bananenkuchen

  • 3 reife Bananen
  • 200 g Datteln (entsteint und gehackt)
  • 150 g Zucker
  • 2 Eier
  • 100 ml Pflanzenöl
  • 250 g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1/2 TL Natron
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Zimt (optional)

Zubereitung

Vorbereitung

Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor und fetten Sie eine Kastenform ein oder legen Sie sie mit Backpapier aus.

Bananen vorbereiten

Zerdrücken Sie die reifen Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel, bis sie eine glatte Masse ergeben.

Teig zusammenstellen

Fügen Sie die gehackten Datteln, Zucker, Eier und Pflanzenöl zu den zerdrückten Bananen hinzu und vermengen Sie alles gut.

Trockene Zutaten mischen

In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver, Natron, Salz und Zimt vermischen.

Teig vereinen

Die trockenen Zutaten zur Bananenmischung geben und alles vorsichtig unterrühren, bis alles gut vermischt ist.

Backen

Den Teig in die vorbereitete Kastenform geben und im vorgeheizten Ofen etwa 45 Minuten backen, bis der Kuchen goldbraun ist und ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Abkühlen lassen

Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und in der Form etwa 10 Minuten abkühlen lassen, bevor Sie ihn auf ein Gitterrost stürzen.

Servieren Sie den Bananenkuchen warm oder vollständig abgekühlt. Er schmeckt hervorragend allein oder mit einem Klecks Sahne!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für extra Textur können Sie einige Nüsse oder Schokoladenstückchen in den Teig geben. Wenn Sie einen intensiveren Geschmack wünschen, können Sie auch etwas Vanilleextrakt hinzufügen.

Der perfekte Begleiter

Servieren Sie den Bananenkuchen mit einer Schicht frischer Sahne oder einer Kugel Vanilleeis für ein unwiderstehliches Dessert. Die Kombination aus dem warmen Kuchen und der kalten Sahne schafft ein wunderbares Geschmackserlebnis, das Ihre Gäste beeindrucken wird.

Für einen zusätzlichen Frischekick können Sie auch eine Melange aus frischen Früchten wie Beeren oder Äpfeln als Beilage anbieten. Diese harmonieren hervorragend mit der Süße des Kuchens und bringen eine fruchtige Note, die das gesamte Gericht aufwertet.

Anpassungsmöglichkeiten für Diäten

Wenn Sie eine glutenfreie Version dieses Kuchens backen möchten, ersetzen Sie das Weizenmehl durch eine glutenfreie Mehlmischung. Achten Sie darauf, eine Mischung zu wählen, die Xanthan oder eine andere Bindemittel enthält, um die Struktur des Kuchens zu erhalten.

Für eine vegane Variante können Sie die Eier durch einen „Chia-Ei“-Ersatz (1 Esslöffel Chiasamen mit 2,5 Esslöffeln Wasser) ersetzen und anstelle von Zucker Kokosblütenzucker nutzen. Diese Anpassungen sorgen für eine genauso schmackhafte und saftige Variante des Kuchens.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Datteln durch etwas anderes ersetzen?

Ja, Sie können die Datteln durch andere Trockenfrüchte wie Aprikosen oder Rosinen ersetzen, es wird jedoch den Geschmack verändern.

→ Wie lange hält der Kuchen?

Der Bananenkuchen hält sich in einem luftdichten Behälter etwa eine Woche lang.

→ Kann ich den Kuchen einfrieren?

Ja, der Kuchen kann eingefroren werden. Wickeln Sie ihn gut in Frischhaltefolie und Alufolie ein, um Gefrierbrand zu verhindern.

→ Ist der Kuchen glutenfrei?

Für eine glutenfreie Variante können Sie glutenfreies Mehl verwenden, das zu denselben Ergebnissen führt.

Bananenkuchen mit Datteln

Ich liebe es, Bananenkuchen zu backen, besonders wenn ich reife Bananen und süße Datteln verwenden kann. Dieser Kuchen ist nicht nur unglaublich saftig, sondern auch voller Geschmack, der perfekt für einen gemütlichen Nachmittagstee ist. Die Kombination der beiden Hauptzutaten sorgt für eine natürliche Süße, die nicht zu aufdringlich ist und mich immer wieder begeistert. Ich kann es kaum erwarten, diesen köstlichen Kuchen mit Freunden und Familie zu teilen!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Luisa Faber

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 8 Stücke

Was Sie brauchen

Für den Bananenkuchen

  1. 3 reife Bananen
  2. 200 g Datteln (entsteint und gehackt)
  3. 150 g Zucker
  4. 2 Eier
  5. 100 ml Pflanzenöl
  6. 250 g Mehl
  7. 1 TL Backpulver
  8. 1/2 TL Natron
  9. 1 Prise Salz
  10. 1 TL Zimt (optional)

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor und fetten Sie eine Kastenform ein oder legen Sie sie mit Backpapier aus.

Schritt 02

Zerdrücken Sie die reifen Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel, bis sie eine glatte Masse ergeben.

Schritt 03

Fügen Sie die gehackten Datteln, Zucker, Eier und Pflanzenöl zu den zerdrückten Bananen hinzu und vermengen Sie alles gut.

Schritt 04

In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver, Natron, Salz und Zimt vermischen.

Schritt 05

Die trockenen Zutaten zur Bananenmischung geben und alles vorsichtig unterrühren, bis alles gut vermischt ist.

Schritt 06

Den Teig in die vorbereitete Kastenform geben und im vorgeheizten Ofen etwa 45 Minuten backen, bis der Kuchen goldbraun ist und ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Schritt 07

Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und in der Form etwa 10 Minuten abkühlen lassen, bevor Sie ihn auf ein Gitterrost stürzen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für extra Textur können Sie einige Nüsse oder Schokoladenstückchen in den Teig geben. Wenn Sie einen intensiveren Geschmack wünschen, können Sie auch etwas Vanilleextrakt hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 340 kcal
  • Total Fat: 8g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 50mg
  • Sodium: 120mg
  • Total Carbohydrates: 60g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 30g
  • Protein: 4g